7.8 km | 00:31:44 | 04:04/km日期: 2021-04-12 17:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'15" / 04'06" / 04'00" / 04'09" / 04'02" / 04'04" / 04'10" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'06" | 00:08'21" |
| 3 | 04'00" | 00:12'21" |
| 4 | 04'09" | 00:16'30" |
| 5 | 04'02" | 00:20'32" |
| 6 | 04'04" | 00:24'36" |
| 7 | 04'10" | 00:28'46" |
| 7.8 | 03'50" | 00:31'45" |
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