| 第25馬 丹大林道小超馬~~
本來出國前這場應該沒有要報名的不小心哪根筋錯了就報了哈哈~路線來說還不錯可惜補給沒有很完美~!
今天跟新竹瘋的朋友一起包車去會場~~所幸車上還可以睡覺還算不錯~!感謝新竹瘋的朋友幫忙喔~!出發前還有遇到LC~田馥鋼大哥~!
一開始跟Beck 出發的時候就衝太快啦XD~前面的人都衝的好快啊~~大約都在430左右再衝@@後來6.5K之後上坡Beck去上廁所我就自己跑囉~~終於可以喘口氣@@~那ㄟ安捏哈~~
到17K都還算可以~速度還有維持住~後來上坡就開始有點沒力了~~不過還是有撐上去~到了21K(26K折返點)之後下坡又上坡就沒力了.....只好跑跑走走~~撐道30K回頭~~哇Beck 已經追上來囉~~又多跑了ㄧ下之後就跟Beck一起繼續跑~~
到了35K之後的上坡開始腳有點抽筋的感覺跟不上Beck了所以只好自己慢慢跑~~補站噴了一下肌樂好多囉~~繼續往前衝~~沒想到到38K 看到Beck怎麼再走路~~原來他腳也抽筋不舒服了~~看來後半段天氣真的很熱有影響到~!
後來前面補站問看看有沒有肌樂可以噴~~竟然沒有了還在路上(那ㄟ安捏~)跟Beck都不噴了慢慢跑就好~~沒想到Beck越跑越快XD~~(阿咧不是抽筋@@)跟了ㄧ段4分多之後本來大腿抽筋的我突然變小腿XD只好停下來拉筋一下~~稍微舒服之後開始慢慢跑大約5分出頭~~
到了42K想說今天路標好像比手錶多了2K多~~路標寫42手錶才40不到~~想說這麼好啊哈~~繼續往前跑了1K多~~路牌變成還有1K..........靠要咧不是只有43.5K 好吧當作還有1K開始撐住........怎麼前面的路線還這麼長啊~~看到26K的人群再走路好長怎麼都還沒到....又跑了2.5K不行了~~只好跑跑走走~~最後撐到終點....44.5K多 (被騙~~曾孝偉~~多賺了1K多啊哈~!)
最後總31 分6 比預期的差一點點但是還可以接受啦哈~~
跑完大腿好酸...好久沒這麼酸了~~看來今天真的有被操到哈~!
結論~:天氣太熱補給吃的太少~~速度一開始衝太快~~還要加強囉~~! 賽前宣言: 出國前最後一場哈哈~!希望100K跑完腳沒事~! 2月累積里程 : 252.75 km  SAUCONY TYPE A6 累積 : 970.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'41" | 00:04'41" | | 2 | 04'38" | 00:09'19" | | 3 | 04'24" | 00:13'43" | | 4 | 04'31" | 00:18'14" | | 5 | 04'43" | 00:22'57" | | 6 | 05'18" | 00:28'15" | | 7 | 04'52" | 00:33'07" | | 8 | 05'49" | 00:38'56" | | 9 | 05'34" | 00:44'30" | | 10 | 04'23" | 00:48'53" | | 11 | 04'37" | 00:53'30" | | 12 | 05'06" | 00:58'36" | | 13 | 04'21" | 01:02'57" | | 14 | 04'55" | 01:07'52" | | 15 | 04'48" | 01:12'40" | | 16 | 04'39" | 01:17'19" | | 17 | 05'18" | 01:22'37" | | 18 | 05'34" | 01:28'11" | | 19 | 05'41" | 01:33'52" | | 20 | 06'24" | 01:40'16" | | 21 | 05'03" | 01:45'19" | | 22 | 04'26" | 01:49'45" | | 23 | 05'40" | 01:55'25" | | 24 | 08'10" | 02:03'35" | | 25 | 06'00" | 02:09'35" | | 26 | 06'04" | 02:15'39" | | 27 | 04'35" | 02:20'14" | | 28 | 04'54" | 02:25'08" | | 29 | 04'57" | 02:30'05" | | 30 | 05'06" | 02:35'11" | | 31 | 05'01" | 02:40'12" | | 32 | 08'19" | 02:48'31" | | 33 | 06'00" | 02:54'31" | | 34 | 05'45" | 03:00'16" | | 35 | 04'33" | 03:04'49" | | 36 | 04'38" | 03:09'27" | | 37 | 06'14" | 03:15'41" | | 38 | 08'04" | 03:23'45" | | 39 | 06'02" | 03:29'47" | | 40 | 04'10" | 03:33'57" | | 41 | 05'08" | 03:39'05" | | 42 | 05'30" | 03:44'35" | | 43 | 05'29" | 03:50'04" | | 44 | 05'38" | 03:55'42" | | 44.6 | 05'04" | 03:58'37" |
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43.5 km | 03:58:41 | 05:29/km | 第25馬
新竹
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