4.2 km | 00:24:35 | 05:48/km日期: 2021-04-08 19:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 07'06" / 06'35" / 05'03" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'16") | 696 / 1696 |
3 | | 04'49" | 1000 / 2696 |
4 | | 05'42" (+00'53") | 51 / 2748 |
5 | | 27'53" (+23'04") | 65 / 2813 |
6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 3813 |
7 | | 04'57" (+00'08") | 426 / 4240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'06" | 00:13'30" |
3 | 06'35" | 00:20'05" |
4 | 05'03" | 00:25'08" |
4.2 | 04'42" | 00:26'16" |