3.4 km | 00:18:32 | 05:23/km日期: 2021-04-08 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'21" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 412 / 412 |
| 2 | | 04'13" (+00'12") | 414 / 827 |
| 3 | | 35'31" (+31'30") | 42 / 869 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 404 / 1274 |
| 5 | | 04'23" (+00'22") | 397 / 1672 |
| 6 | | 27'08" (+23'07") | 55 / 1727 |
| 7 | | 04'04" (+00'03") | 409 / 2137 |
| 8 | | 04'11" (+00'10") | 405 / 2543 |
| 9 | | 26'30" (+22'29") | 56 / 2599 |
| 10 | | 04'03" (+00'02") | 407 / 3007 |
| 11 | | 04'13" (+00'12") | 399 / 3406 |
| 12 | | 14'14" (+10'13") | 34 / 3441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'35" | 00:11'00" |
| 3 | 05'21" | 00:16'21" |
| 3.4 | 04'56" | 00:18'32" |
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