簡大衛 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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5.2 km | 00:29:31 | 05:41/km

日期: 2021-04-08 19:08 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'30"

(10'59")

05'30" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'30")

05'31" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'01")

05'30" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'32")

05'31" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'58"

(29'31")

11'06" (+05'38")

178 / 5178

4月累積里程 : 60.96 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 2337.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林佳君, 簡秋煌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'32"	00:16'31"
4	05'30"	00:22'01"
5	05'31"	00:27'32"
5.2	11'07"	00:29'31"

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