10.0 km | 00:51:06 | 05:06/km日期: 2021-04-08 18:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'26" / 05'26" / 05'07" / 04'56" / 04'37" / 04'16" / 04'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'54" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'26" | 00:22'36" |
| 5 | 05'26" | 00:28'02" |
| 6 | 05'07" | 00:33'09" |
| 7 | 04'56" | 00:38'05" |
| 8 | 04'37" | 00:42'42" |
| 9 | 04'16" | 00:46'58" |
| 10 | 04'07" | 00:51'05" |
| 10.0 | 04'40" | 00:51'07" |
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