5.3 km | 00:32:31 | 06:06/km日期: 2021-04-08 18:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'08" / 05'43" / 06'41" / 05'41" / 06'05" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'03" (+01'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" (+00'52") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+00'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'42" (+00'40") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'32" (+01'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'46" (+01'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'35" (+01'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'58" (+00'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'02" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'57" (+00'55") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'04" (+01'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'26" (+01'24") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'16" (+02'14") | 127 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 06'41" | 00:18'32" |
| 4 | 05'41" | 00:24'13" |
| 5 | 06'05" | 00:30'18" |
| 5.3 | 06'48" | 00:32'32" |
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