Bo Siou Wu 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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7.2 km | 00:50:42 | 07:01/km

日期: 2015-02-05 18:37 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 73%

Pace: 09'51" / 05'48" / 05'58" / 05'49" / 06'11" / 06'09" / 05'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'07"

(47'07")

06'31"

7215 / 7215

2

03'30"

(50'37")

00'00"

0 / 7215

冷死了

2月累積里程 : 39.42 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	05'48"	00:15'39"
3	05'58"	00:21'37"
4	05'49"	00:27'26"
5	06'11"	00:33'37"
6	06'09"	00:39'46"
7	05'55"	00:45'41"
7.2	06'38"	00:47'07"

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