梁邦任 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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12.0 km | 01:02:06 | 05:09/km

日期: 2015-02-03 05:43 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 04'56" / 05'16" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'44" / 06'29" / 03'30" /

2月累積里程 : 252.57 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 1664.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

江ㄟ, 黃鈺雯和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'04"	00:16'12"
4	05'00"	00:21'12"
5	05'08"	00:26'20"
6	04'56"	00:31'16"
7	05'16"	00:36'32"
8	04'48"	00:41'20"
9	04'44"	00:46'04"
10	04'36"	00:50'40"
11	04'44"	00:55'24"
12	06'29"	01:01'53"
12.0	03'30"	01:02'01"

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