7.0 km | 00:39:25 | 05:36/km日期: 2021-04-03 07:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'34" / 220'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'42" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 05'38" | 00:22'40" |
| 5 | 05'44" | 00:28'24" |
| 6 | 05'34" | 00:33'58" |
| 7.0 | 05'47" | 00:39'55" |
留言 
