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香魚
屏東
ID 276
515 位追隨者
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香魚
1650 m
|
01:05:00
|
03:56/100m
日期:
2015-02-03 17:40
-
地點:
自然風
-
卡路里:
666 Cal
熱身:150 M
捷:1000M 27:34 換宜靜游在前面讓我追,但每次折返時她都要等我5S,今天的20趟我游起來好像200趟,中間快吸不到氣時游了3趟蛙
蛙 500M 14:47
烤箱深蹲50
2月累積里程 :
3.25 km
手動上傳
| 9 years ago
尤志長
,
holst
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
貓仔
宜靜妹妹也能游
妳就加點油 快快追哦
喝點水是泳池常有的
別把泳池水喝光
就好呵呵
2015-02-04 11:36 ·
1
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香魚
茂哥:我是越游越沒信心耶,池水都喝到打嗝了還是學不會,學不好,笨笨笨!!!
2015-02-04 13:32 ·
深般若
捷式有變快喔,很快就40分內了!
不過我個人建議捷式求姿勢正確(適合自己)比較重要,姿勢亂七八糟還求速度只是練體能,像我就是這樣~是練技術不是練體能,這句話好多人和我說了~T_T~
個人心得不一定對喔~
2015-02-06 11:35 ·
2
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KuoChan Huang
想要愈來愈快, 姿勢正確真的很重要, 不然就會像我這樣到了某一個速度後就停下來無論怎麼加大練習量都快不了.
2015-02-06 12:08 ·
4
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香魚
TO 深大: 那我現階段應該是練"體能",而不是練技術,我會好好反省,....(一直都無法進步的游泳課)
2015-02-06 14:04 ·
1
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深般若
香魚,介紹一下,樓上那位國展兄是游泳神人,然後月跑量平均一個月50KM全馬可以跑3小時20分,標鐵也沒看他練的量多大也是2個小時半~
2015-02-06 14:06 ·
2
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香魚
TO 國展哥您好,看到您的訓練量我差點從椅子上摔下來,5000公尺一小時內就游完了,依我的標準應該在2000公尺轉身,這可怕的"量"我看了己頭暈中>.<
TO深大,看到更"神"的長輩,我腳軟中。
2015-02-06 14:11 ·
2
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深般若
而且神蛙也是登山神人喔...........
2015-02-06 14:18 ·
2
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KuoChan Huang
香魚, 你看錯了啦!! 一個小時只能游3千啦! 5千要1.5個小時, 深大一個小時也能游3千而且中間還有空跟妹妹聊天喔! 我登山也是很肉腳啦!! 差大廚阿華一大截. 不過比深大這種完全不爬山的人而言算還可以啦!
2015-02-06 14:37 ·
3
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深般若
我這兩天也都有看到你和妹妹聊天喔!!!XD
2015-02-06 14:38 ·
2
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KuoChan Huang
是啊.....好高興有機會跟妹妹聊天耶....因為只有在你出現時, 妹妹才會跟著出現我才有機會耶!! 如果你沒有出現, 妹妹都不知跑去那兒了.
2015-02-06 15:26 ·
3
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香魚
原來國展哥是型男主廚阿華的山友啊,不管您們是3000m/1h或是5000m/1.5h都我來說都是神的世界,小妹我練了一年還是2000m/1h,進步很慢......,罷特,我沒有帥哥可以聊天,是很認真游的那一型。
2015-02-06 15:27 ·
2
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深般若
=..=!.............
2015-02-06 15:40 ·
1
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香魚
神蛙是??登山神人?請賜知,謝謝
2015-02-06 15:41 ·
1
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深般若
神蛙=登山神人=國展兄=全馬3小時20分(月跑量50KM)=標鐵2小時30分(練小弟一半不到時間)
2015-02-06 15:43 ·
2
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香魚
麻煩下次有勞深大去泳池時偷錄一下神蛙的影片給小妹參考學習之,感恩先。
2015-02-06 15:48 ·
1
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深般若
OK的,拍完我們再來觀賞XD(蛙王請穿帥一點,懈懈)
2015-02-06 15:50 ·
2
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KuoChan Huang
青蛙怎麼穿都不會變帥還是青蛙啊!!還是錄深海大怪獸好了. 大怪獸不穿時, 都會吸引一堆小妹妹
2015-02-06 17:32 ·
3
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Juis
深大, 國展兄有比較帥的泳褲嗎? 不然... 游泳怎麼穿帥一點啊? XD
2015-02-06 17:36 ·
2
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深般若
有丫,我看他褲子帽子眼鏡都有不同造型XD
國展教練,不理你=..=~
2015-02-06 17:38 ·
3
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KuoChan Huang
神蛙=登山神人=不知何許人, 肥肥蛙 = 國展 =睡覺時夢到全馬3小時20分, 然後笑到流口水(正常是330)= 目標標鐵2小時30分(這個是目標, 等達到了會請深大請我喝飲料), 3,4年前有跟阿華去爬O聖, 當時就聽過香魚的大名啦! 不過之後就沒機會一起去爬山了. 我游蛙式不太標準, 所以速度一直無法再進. 朋友都講我的樣子真的很像熱水中的青蛙.
2015-02-06 17:45 ·
2
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zluck
高雄真是地靈人傑!
專出你們這些神人帥哥美女<(_ _)>
2015-02-06 18:06 ·
2
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香魚
為了公平起見,就錄國展哥的神蛙,錄深大的捷泳,這樣我都可以學習到,嗯~就這樣說定了喔,謝謝兩位的演出。
國展哥:原來您還有和冠期一起上過神山耶。
2015-02-09 09:18 ·
1
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KuoChan Huang
有啊!!冠期主辦, 他負責一切, 我就只是出錢, 然後跟著去玩, 頂好玩的, 冠期弄的很好, 好玩又省錢而且又不花大腦, 而且完全不浪費時間. 同時間2個真正的登山神人也有去啊! 然後我們去的前2天神山下大雨, 回國後神山又下更大的雨, 我們算是非常的幸運.
2015-02-09 13:17 ·
2
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