6.5 km | 00:38:04 | 05:54/km日期: 2021-04-02 16:28 - 平均心率: 106 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 05'35" / 05'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 2002 | 171 / 97 |
3 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 3003 | 173 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 4006 | 173 / 97 |
5 | | 05'41" | 1001 / 5007 | 175 / 100 |
6 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 6009 | 173 / 98 |
7 | | 05'44" (+00'03") | 441 / 6451 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.48 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 05'56" | 00:17'56" |
4 | 05'55" | 00:23'51" |
5 | 05'35" | 00:29'26" |
6 | 05'47" | 00:35'13" |
6.5 | 06'18" | 00:38'04" |