林鴻鎮 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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10.1 km | 01:10:01 | 06:57/km

日期: 2015-02-02 09:01 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'08" / 07'13" / 06'43" / 06'09" / 07'01" / 06'37" / 07'25" / 06'35" / 07'10" / 07'39" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+00'57")

997 / 997

2

07'19"

(14'21")

07'17" (+01'11")

1004 / 2002

3

06'43"

(21'04")

06'43" (+00'37")

999 / 3001

4

06'09"

(27'13")

06'06"

1007 / 4008

5

07'09"

(34'22")

07'05" (+00'59")

1007 / 5016

展開計圈分析

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慢速復跑排乳酸

2月累積里程 : 302.79 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

張慶忠, Vincent 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'13"	00:14'21"
3	06'43"	00:21'04"
4	06'09"	00:27'13"
5	07'01"	00:34'14"
6	06'37"	00:40'51"
7	07'25"	00:48'16"
8	06'35"	00:54'51"
9	07'10"	01:02'01"
10	07'39"	01:09'40"
10.1	06'02"	01:10'01"

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