林鴻鎮 2015/02/01 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

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林鴻鎮

全馬 | 04:33:15 | 06:28/km | 第33馬

2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	04:33:15
總名次	547 / 1124
分組名次	185 / 341
平均速度	06:28/km

官方證書

林鴻鎮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'55")

00:31'55" (+03'12")

01:00'38" (+01'48")

10 km

(01:00'38")

00:28'43"

15 km

(01:29'49")

00:29'11" (+00'28")

00:58'50"

20 km

(01:59'28")

00:29'39" (+00'56")

25 km

(02:31'15")

00:31'47" (+03'04")

01:04'25" (+05'35")

30 km

(03:03'53")

00:32'38" (+03'55")

35 km

(03:42'22")

00:38'29" (+09'46")

01:17'15" (+18'25")

40 km

(04:21'08")

00:38'46" (+10'03")

Finish

(04:33:15)

日期: 2015-02-01 06:05 - 總爬升: 442 m - 地點: 佛陀紀念館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'13"

(07'13")

07'16" (+01'45")

991 / 991

06'24"

(13'37")

06'24" (+00'53")

999 / 1990

06'43"

(20'20")

06'38" (+01'07")

1011 / 3001

05'48"

(26'08")

05'48" (+00'17")

998 / 4000

05'47"

(31'55")

05'43" (+00'12")

1009 / 5009

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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大樹馬，佛陀紀念館起終點，繞經高屏溪河堤及大樹地區，今跑的還蠻順的

賽前宣言: 第一次辦又近參加囉

2月累積里程 : 302.79 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 邱芳瑜和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

小熊恭喜又添馬，佩服……

2015-02-01 11:27 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜順利完賽～～

2015-02-01 16:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'22"	00:13'43"
3	06'37"	00:20'20"
4	05'48"	00:26'08"
5	05'47"	00:31'55"
6	05'37"	00:37'32"
7	06'11"	00:43'43"
8	05'41"	00:49'24"
9	05'31"	00:54'55"
10	05'43"	01:00'38"
11	06'14"	01:06'52"
12	05'36"	01:12'28"
13	06'11"	01:18'39"
14	05'42"	01:24'21"
15	05'28"	01:29'49"
16	05'52"	01:35'41"
17	05'35"	01:41'16"
18	06'02"	01:47'18"
19	05'58"	01:53'16"
20	06'12"	01:59'28"
21	06'57"	02:06'25"
22	05'37"	02:12'02"
23	06'07"	02:18'09"
24	06'17"	02:24'26"
25	06'49"	02:31'15"
26	06'19"	02:37'34"
27	06'17"	02:43'51"
28	06'56"	02:50'47"
29	06'36"	02:57'23"
30	06'30"	03:03'53"
31	08'03"	03:11'56"
32	07'07"	03:19'03"
33	07'22"	03:26'25"
34	07'01"	03:33'26"
35	08'56"	03:42'22"
36	06'42"	03:49'04"
37	07'48"	03:56'52"
38	09'29"	04:06'21"
39	08'13"	04:14'34"
40	06'34"	04:21'08"
41	08'33"	04:29'41"
41.5	07'57"	04:33'21"