8.1 km | 00:56:39 | 07:01/km日期: 2015-01-30 22:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 07'02" / 07'00" / 07'06" / 07'11" / 07'00" / 07'02" / 07'04" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 2000 / 2000 |
2 | | 07'02" (+00'05") | 2000 / 4000 |
3 | | 07'05" (+00'08") | 2000 / 6000 |
4 | | 07'03" (+00'06") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'14" | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'02" | 00:13'54" |
3 | 07'00" | 00:20'54" |
4 | 07'06" | 00:28'00" |
5 | 07'11" | 00:35'11" |
6 | 07'00" | 00:42'11" |
7 | 07'02" | 00:49'13" |
8 | 07'04" | 00:56'17" |
8.1 | 06'29" | 00:56'42" |