3.1 km | 00:09:56 | 03:15/km日期: 2021-03-19 14:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 03'21" / 03'13" / 03'15" / 02'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'17" (+00'04") | 402 / 402 |
2 | | 03'16" (+00'03") | 407 / 809 |
3 | | 03'14" (+00'01") | 408 / 1218 |
4 | | 03'18" (+00'05") | 397 / 1615 |
5 | | 03'15" (+00'02") | 410 / 2026 |
6 | | 03'18" (+00'05") | 400 / 2426 |
7 | | 03'13" | 409 / 2836 |
8 | | 03'05" | 214 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'21" | 00:03'21" |
2 | 03'13" | 00:06'34" |
3 | 03'15" | 00:09'49" |
3.1 | 02'19" | 00:09'56" |