13.6 km | 01:23:30 | 06:09/km日期: 2015-01-28 18:38 - 總爬升: 6473 m - 地點: 中山大學 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 14252 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 07'01" / 06'43" / 06'08" / 05'30" / 05'20" / 05'06" / 06'16" / 07'50" / 06'26" / 05'28" / 05'44" / 06'01" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'43") | 1010 / 1010 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'56" (+01'58") | 995 / 2006 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+01'46") | 993 / 3000 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'05" (+01'07") | 1010 / 4010 | 174 / 93 |
| 5 | | 05'33" (+00'35") | 993 / 5003 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'28" (+00'30") | 1002 / 6006 | 176 / 103 |
| 7 | | 04'58" | 993 / 7000 | 178 / 112 |
| 8 | | 06'20" (+01'22") | 1026 / 8026 | 173 / 90 |
| 9 | | 07'48" (+02'50") | 975 / 9002 | 141 / 90 |
| 10 | | 06'17" (+01'19") | 1003 / 10005 | 161 / 98 |
| 11 | | 05'34" (+00'36") | 1005 / 11010 | 177 / 101 |
| 12 | | 05'47" (+00'49") | 989 / 12000 | 177 / 97 |
| 13 | | 05'54" (+00'56") | 1010 / 13010 | 175 / 96 |
| 14 | | 05'55" (+00'57") | 551 / 13562 | 171 / 98 |
第一參加社團的團跑活動，認識了很多前輩!!大家都很熱血!!下次還要參加!!
感謝魯夫團長的指導跟陪跑，謝謝大家!!
1月累積里程 : 174.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'01" | 00:13'22" |
| 3 | 06'43" | 00:20'05" |
| 4 | 06'08" | 00:26'13" |
| 5 | 05'30" | 00:31'43" |
| 6 | 05'20" | 00:37'03" |
| 7 | 05'06" | 00:42'09" |
| 8 | 06'16" | 00:48'25" |
| 9 | 07'50" | 00:56'15" |
| 10 | 06'26" | 01:02'41" |
| 11 | 05'28" | 01:08'09" |
| 12 | 05'44" | 01:13'53" |
| 13 | 06'01" | 01:19'54" |
| 13.6 | 06'23" | 01:23'30" |
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