8.0 km | 00:53:53 | 06:41/km日期: 2021-03-19 20:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'46" / 06'41" / 06'42" / 06'45" / 06'45" / 06'37" / 06'45" / 06'35" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'11") | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'41" | 00:13'27" |
3 | 06'42" | 00:20'09" |
4 | 06'45" | 00:26'54" |
5 | 06'45" | 00:33'39" |
6 | 06'37" | 00:40'16" |
7 | 06'45" | 00:47'01" |
8 | 06'35" | 00:53'36" |
8.0 | 06'37" | 00:53'53" |