許建舜 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

許建舜高雄
ID 260497

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3.2 km | 00:44:28 | 13:58/km

日期: 2021-03-18 20:30 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'49" / 13'20" / 13'45" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'38"

(13'38")

13'44" (+00'28")

991 / 991

2

13'21"

(26'59")

13'16"

1005 / 1996

3

13'42"

(40'41")

13'43" (+00'27")

998 / 2995

4

02'21"

(43'02")

13'21" (+00'05")

175 / 3171

3月累積里程 : 138.70 km

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李百信, 鄭秀玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	13'20"	00:27'09"
3	13'45"	00:40'54"
3.2	12'27"	00:43'02"

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