阿昌 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌台中
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8.0 km | 00:31:46 | 03:58/km

三重馬拉松

官方成績
日期	2013-04-14
成績	00:31:46
總名次	6 / -
分組名次	2 / -
平均速度	03:58/km

官方證書

阿昌

日期: 2013-04-14 08:00 - 卡路里: 396 Cal

台中

阿昌

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台中

阿昌

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台中

阿昌

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台中

阿昌

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台中

阿昌

·

今天狀況不是很好...比預計的成績不一樣...ㄟ害..連續4場比賽真的累到了..@@''下此要調整一下~比賽次數

賽前宣言: .

賽後評分: 大致上都OK~
給 4 星

4月累積里程 : 42.00 km

手動上傳 | 11 years ago

智源, 忠毅和其他 24 人說推

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觀看另 4 則留言

智源昌哥,你跑8KM當熱身,有流汗嗎?
越來越厲害了!

2013-04-15 11:26 ·

阿昌深般若:謝謝!!那天狀況不太好...><嗚嗚
小源大大:也是有流汗阿@@..那天狀況比預期差很多..我還有得學..><

2013-04-15 19:07 ·

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