4.0 km | 00:50:00 | 12:23/km日期: 2021-03-13 17:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'38" / 11'37" / 12'09" / 365'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+02'15") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 11'37" | 00:22'15" |
| 3 | 12'09" | 00:34'24" |
| 4.0 | 12'21" | 00:47'12" |
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