龍大俠 2012/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
ID 540

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4.4 km | 00:24:29 | 05:30/km

日期: 2012-04-11 21:16 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'43" / 04'43" / 04'53" / 06'14" / 06'32" /

昨天睡了一天,今天跑世運,遇到運動情侶檔建榮和小蟋蟀,真開心,^O^

4月累積里程 : 117.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

菜鳥強哥, FrancisLee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'43"	00:10'26"
3	04'53"	00:15'19"
4	06'14"	00:21'33"
4.4	06'32"	00:24'29"

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