Vicky Chou 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Chou 台南
ID 540047

41 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.9 km | 03:37:02 | 11:28/km

日期: 2021-03-13 06:33 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'21" / 09'54" / 11'09" / 11'16" / 11'31" / 13'39" / 11'08" / 10'34" / 13'22" / 12'09" / 12'30" / 10'55" / 09'57" / 08'48" / 11'29" / 12'08" / 11'51" / 11'46" / 13'38" /

台南

Vicky Chou

太子宮

·

基本訓練

3月累積里程 : 53.68 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Vicky Chou 和 Rarry Lin 說推

·

Vicky Chou 哈哈謝謝

2021-03-15 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'54"	00:20'15"
3	11'09"	00:31'24"
4	11'16"	00:42'40"
5	11'31"	00:54'11"
6	13'39"	01:07'50"
7	11'08"	01:18'58"
8	10'34"	01:29'32"
9	13'22"	01:42'54"
10	12'09"	01:55'03"
11	12'30"	02:07'33"
12	10'55"	02:18'28"
13	09'57"	02:28'25"
14	08'48"	02:37'13"
15	11'29"	02:48'42"
16	12'08"	03:00'50"
17	11'51"	03:12'41"
18	11'46"	03:24'27"
19.0	12'39"	03:37'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km