洪瑞崇 2021/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞崇彰化
ID 461668

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5.1 km | 00:28:47 | 05:40/km

日期: 2021-03-12 18:28 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'34" / 05'52" / 05'45" / 05'25" / 05'25" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'04")

994 / 994

2

05'52"

(11'20")

05'51" (+00'26")

1001 / 1996

3

05'51"

(17'11")

05'44" (+00'19")

1019 / 3016

4

05'31"

(22'42")

05'29" (+00'04")

1004 / 4020

5

05'25"

(28'07")

05'25"

998 / 5018

6

00'21"

(28'28")

05'30" (+00'05")

63 / 5082

3月累積里程 : 68.24 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 3 years ago

吳建民, 洪宇陞和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'52"	00:11'26"
3	05'45"	00:17'11"
4	05'25"	00:22'36"
5	05'25"	00:28'01"
5.1	05'27"	00:28'28"

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