4.3 km | 00:35:42 | 08:20/km日期: 2021-03-11 20:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'05" / 08'04" / 09'20" / 08'10" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'21") | 479 / 479 |
2 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 1479 |
3 | | 06'10" (+00'26") | 167 / 1647 |
4 | | 27'09" (+21'25") | 92 / 1739 |
5 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 2739 |
6 | | 06'59" (+01'15") | 223 / 2963 |
7 | | 01:48'30" (+42'46") | 24 / 2987 |
8 | | 07'02" (+01'18") | 826 / 3814 |
9 | | 01:02'34" (+56'50") | 24 / 3838 |
10 | | 05'44" | 397 / 4235 |
11 | | 38'15" (+32'31") | 47 / 4282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'04" | 00:15'09" |
3 | 09'20" | 00:24'29" |
4 | 08'10" | 00:32'39" |
4.3 | 11'01" | 00:35'46" |