許進成 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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9.2 km | 01:11:15 | 07:44/km

日期: 2015-01-23 15:40 - 地點: 觀音亭海堤-西衛 - 天氣: 晴 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'41" / 07'27" / 07'52" / 07'38" / 07'32" / 07'56" / 07'23" / 07'37" / 06'56" / 15'19" /

跟陳政國老師一起跑

1月累積里程 : 99.56 km

美津濃 8ks-31045 累積 : 1510.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

penghuking, ping 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'27"	00:15'08"
3	07'52"	00:23'00"
4	07'38"	00:30'38"
5	07'32"	00:38'10"
6	07'56"	00:46'06"
7	07'23"	00:53'29"
8	07'37"	01:01'06"
9	06'56"	01:08'02"
9.2	15'19"	01:11'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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