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 |  恭喜破PB 全馬 | 04:35:55 | 06:32/km | 第17馬
日期: 2013-04-13 08:00 - 卡路里: 2598 Cal 10k 59m 賽前宣言: 全馬 賽後評分: 場地好(精緻,周到,以人為本)
補給棒(白馬馬力夯,甘蔗汁,可樂,舒跑,番茄,西瓜....)
時間好(限時7小時,後段班跑起來沒壓力)
天氣陰(賺到了) 給 5 星  4月累積里程 : 124.67 km 手動上傳 | 11 years ago ·  留言
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         跑鞋 (5)  Nike Quest 已使用了 4 年 3 個月 28 天 共跑了 57.4 km 我要評分  nike revolution 5 已使用了 4 年 9 個月 26 天 共跑了 1014.0 km 我要評分  ASICS FREQUENT TRAIL 已使用了 4 年 10 個月 22 天 共跑了 121.8 km 我要評分  NIKE Run Swift 灰色系 已使用了 6 年 1 個月 3 天 共跑了 3853.5 km 我要評分 Nike ZOOM WINFLO 3 已使用了 7 年 9 個月 18 天 共跑了 486.2 km 我要評分 單車 (3)  Giant Defy 3 已使用了 9 年 2 個月 13 天 共騎了 3268.0 km  MERIDA MTA-58 已使用了 12 年 10 個月 22 天 共騎了 296.3 km  KHS F20-T2 已使用了 12 年 10 個月 22 天 共騎了 129.8 km 賽事 (0) 最佳成績: 半馬 : 02:04:33 全馬 : 04:35:55 跑齡 : 14 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  16007.3 km |  4282.1 km2024 年 : 557.8 km | 111.7 km
朋友 (218)            里程碑 (167) 2023/11/05 老謝 完成了第 10 半馬! - 跑吧!孩子!2023知本溫泉公益馬拉松2022/04/25 恭喜 老謝 獲得 16500 推2021/03/14 恭喜 老謝 獲得 16000 推2020/09/14 恭喜 老謝 獲得 15500 推2020/05/16 恭喜 老謝 獲得 15000 推2019/10/28 恭喜 老謝 獲得 14500 推2019/06/07 恭喜 老謝 獲得 14000 推2019/05/12 老謝 完成了第 40 馬! - 2019 臺東馬拉松2019/01/21 恭喜 老謝 獲得 13500 推2018/10/22 恭喜 老謝 獲得 13000 推 |
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