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10.0 km | 01:31:08 | 09:04/km 日期: 2015-01-21 18:38 - 總爬升: 249 m - 地點: 明志科技大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% Pace: 09'40" / 08'28" / 07'16" / 10'40" / 09'12" / 09'00" / 09'56" / 09'24" / 09'20" / 08'00" / 05'07" / 生病第4天,一樣是很難呼吸,不過,跑到5k時,我似乎暖開了,所以好跑,但是我還是很喘,因為鼻子就是不太順,謝謝,毛哥陪練,說好2趟的,怎麼給我多跑1趟,哈哈,但是真的還蠻輕鬆的,嘻!!!耶,今天又進步了! 1月累積里程 : 189.20 km GPX 上傳 | 9 years ago
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