吳明誠 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳明誠桃園
ID 191852

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7.3 km | 00:47:03 | 06:27/km

日期: 2015-01-21 19:45 - 地點: 中原大學運動場 - 天氣: 舒雲+星星露臉+無風 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 06'28" / 06'28" / 06'23" / 06'33" / 06'38" / 06'32" / 05'51" /

中壢只要 ...... 無風，就是好天氣 !! 趕快跑起來~放，聽說要變天？!

1月累積里程 : 125.38 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 如意和其他 10 人說推

·

Amy Kao 有同感！！

2015-01-21 22:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	06'28"	00:19'16"
4	06'23"	00:25'39"
5	06'33"	00:32'12"
6	06'38"	00:38'50"
7	06'32"	00:45'22"
7.3	05'51"	00:47'03"

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成績 : 05:56:41

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