陳正偉 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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15.2 km | 01:15:38 | 04:58/km

日期: 2015-01-17 16:50 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45%

Pace: 05'14" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 05'02" / 05'08" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'01" / 05'01" / 04'55" / 04'49" / 04'55" / 04'34" / 04'00" /

備戰下週雙潭馬
腳的狀況將決定成績好壞
God bless me

1月累積里程 : 200.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sofia Chiang, 李瑞琪和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳正偉謝謝呂爸

2015-01-17 20:26 ·

黃海洋(河馬跑不快) 正偉老師加油

2015-01-18 17:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	05'00"	00:15'17"
4	05'04"	00:20'21"
5	05'02"	00:25'23"
6	05'08"	00:30'31"
7	05'02"	00:35'33"
8	05'01"	00:40'34"
9	05'03"	00:45'37"
10	05'01"	00:50'38"
11	05'01"	00:55'39"
12	04'55"	01:00'34"
13	04'49"	01:05'23"
14	04'55"	01:10'18"
15	04'34"	01:14'52"
15.2	04'00"	01:15'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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