5.2 km | 00:37:53 | 07:18/km日期: 2021-02-26 06:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'28" / 07'14" / 06'26" / 08'32" / 07'21" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'39") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.84 km Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'14" | 00:14'42" |
3 | 06'26" | 00:21'08" |
4 | 08'32" | 00:29'40" |
5 | 07'21" | 00:37'01" |
5.1 | 07'20" | 00:37'56" |