8.0 km | 00:55:49 | 06:57/km日期: 2021-02-24 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 06'28" / 07'05" / 06'41" / 06'57" / 06'53" / 07'14" / 06'57" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+00'34") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'28" | 00:13'45" |
3 | 07'05" | 00:20'50" |
4 | 06'41" | 00:27'31" |
5 | 06'57" | 00:34'28" |
6 | 06'53" | 00:41'21" |
7 | 07'14" | 00:48'35" |
8 | 06'57" | 00:55'32" |
8.0 | 07'05" | 00:55'39" |