9.6 km | 01:50:08 | 11:28/km日期: 2021-02-19 19:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'40" / 11'28" / 11'21" / 11'06" / 11'16" / 10'38" / 10'47" / 10'34" / 11'14" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'13" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'32" (+03'59") | 594 / 9594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'40" | 00:01'40" |
2 | 11'28" | 00:13'08" |
3 | 11'21" | 00:24'29" |
4 | 11'06" | 00:35'35" |
5 | 11'16" | 00:46'51" |
6 | 10'38" | 00:57'29" |
7 | 10'47" | 01:08'16" |
8 | 10'34" | 01:18'50" |
9 | 11'14" | 01:30'04" |
9.6 | 07'37" | 01:34'36" |