柯登寶 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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7.0 km | 00:49:03 | 07:01/km

日期: 2013-04-10 05:31 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'49" / 07'55" / 07'39" / 07'13" / 06'22" / 05'53" / 06'19" /

4月累積里程 : 380.27 km

Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 : 781.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳建宏, 李國韶和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'55"	00:15'44"
3	07'39"	00:23'23"
4	07'13"	00:30'36"
5	06'22"	00:36'58"
6	05'53"	00:42'51"
7.0	06'19"	00:49'03"

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