10.6 km | 01:01:15 | 05:45/km日期: 2021-02-19 05:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'38" / 05'46" / 05'43" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'07") | 631 / 10631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.99 km ASICS Metaracer 累積 :
502.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'46" | 00:11'55" |
3 | 05'44" | 00:17'39" |
4 | 05'45" | 00:23'24" |
5 | 05'40" | 00:29'04" |
6 | 05'44" | 00:34'48" |
7 | 05'42" | 00:40'30" |
8 | 05'38" | 00:46'08" |
9 | 05'46" | 00:51'54" |
10 | 05'43" | 00:57'37" |
10.6 | 05'46" | 01:01'16" |