6.1 km | 00:36:15 | 05:54/km日期: 2021-02-18 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'44" / 05'43" / 06'08" / 06'03" / 06'16" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'44") | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'44" | 00:11'08" |
3 | 05'43" | 00:16'51" |
4 | 06'08" | 00:22'59" |
5 | 06'03" | 00:29'02" |
6 | 06'16" | 00:35'18" |
6.1 | 07'10" | 00:36'15" |