8.3 km | 00:44:29 | 05:19/km日期: 2015-01-08 12:15 - 地點: 靜心湖~! - 天氣: 涼~! - 平均心率: 60 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 05'41" / 05'49" / 03'38" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'32" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+02'03") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'48" (+02'10") | 1013 / 2022 |
| 3 | | 03'38" | 1017 / 3039 |
| 4 | | 05'36" (+01'58") | 1007 / 4046 |
| 5 | | 05'30" (+01'52") | 1008 / 5055 |
| 6 | | 05'33" (+01'55") | 1007 / 6062 |
| 7 | | 05'25" (+01'47") | 1007 / 7070 |
| 8 | | 05'30" (+01'52") | 1012 / 8082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
365.43 km 
ASICS Gel-Noosa Tri 9 累積 :
1879.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'49" | 00:11'30" |
| 3 | 03'38" | 00:15'08" |
| 4 | 05'34" | 00:20'42" |
| 5 | 05'32" | 00:26'14" |
| 6 | 05'33" | 00:31'47" |
| 7 | 05'26" | 00:37'13" |
| 8 | 05'32" | 00:42'45" |
| 8.3 | 05'01" | 00:44'29" |
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