10.6 km | 01:02:08 | 05:50/km日期: 2015-01-07 12:01 - 地點: 靜心湖~! - 天氣: 熱~! - 平均心率: 76 - 卡路里: 709 Cal
Pace: 06'40" / 06'01" / 05'55" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'33" / 05'32" / 05'23" / 05'36" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'12") | 1024 / 1024 |
| 2 | | 06'00" (+00'34") | 998 / 2022 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 1013 / 3036 |
| 4 | | 05'49" (+00'23") | 1003 / 4039 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1006 / 5045 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1019 / 6065 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 7067 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1011 / 8078 |
| 9 | | 05'26" | 1005 / 9084 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1013 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
365.43 km 
ASICS Gel-Noosa Tri 9 累積 :
1879.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'01" | 00:12'41" |
| 3 | 05'55" | 00:18'36" |
| 4 | 05'49" | 00:24'25" |
| 5 | 05'48" | 00:30'13" |
| 6 | 05'40" | 00:35'53" |
| 7 | 05'33" | 00:41'26" |
| 8 | 05'32" | 00:46'58" |
| 9 | 05'23" | 00:52'21" |
| 10 | 05'36" | 00:57'57" |
| 10.6 | 06'31" | 01:02'08" |
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