4.3 km | 01:02:27 | 14:32/km日期: 2021-02-16 16:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'39" / 12'52" / 12'12" / 16'32" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'38" (+05'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'31" (+04'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" | 292 / 4292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.55 km ASClS KAYANO 21 累積 :
392.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'39" | 00:17'39" |
2 | 12'52" | 00:30'31" |
3 | 12'12" | 00:42'43" |
4 | 16'32" | 00:59'15" |
4.3 | 10'59" | 01:02'28" |