Terry 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 高雄
ID 1966

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半馬 | 02:06:58 | 06:01/km | 第9半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:06:58
總名次	694 / 2269
分組名次	208 / 658
平均速度	06:01/km

官方證書

Terry

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'42")

00:25'42"

00:53'04"

10 km

(00:53'04")

00:27'22" (+01'40")

15 km

(01:23'23")

00:30'19" (+04'37")

01:04'17" (+11'13")

20 km

(01:57'21")

00:33'58" (+08'16")

Finish

(02:06:58)

日期: 2015-01-11 07:20 - 卡路里: 1650 Cal - 總步數: 20702 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'12" (+00'10")

1000 / 1000

184 / 104

2

05'14"

(10'27")

05'13" (+00'11")

1002 / 2002

186 / 102

3

05'05"

(15'32")

05'04" (+00'02")

1001 / 3003

183 / 107

4

05'02"

(20'34")

05'02"

997 / 4001

183 / 108

5

05'12"

(25'46")

05'09" (+00'07")

1008 / 5009

180 / 107

展開計圈分析

1月累積里程 : 78.31 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

旅人, 康志嘉和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2015-01-12 09:49 ·

1 個人推

阿sam 恭喜順利完賽 !

2015-01-12 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'14"	00:10'27"
3	05'05"	00:15'32"
4	05'02"	00:20'34"
5	05'08"	00:25'42"
6	05'13"	00:30'55"
7	05'21"	00:36'16"
8	05'15"	00:41'31"
9	05'34"	00:47'05"
10	05'59"	00:53'04"
11	06'02"	00:59'06"
12	06'03"	01:05'09"
13	05'45"	01:10'54"
14	06'00"	01:16'54"
15	06'29"	01:23'23"
16	06'44"	01:30'07"
17	06'37"	01:36'44"
18	06'16"	01:43'00"
19	06'28"	01:49'28"
20	07'53"	01:57'21"
21	07'23"	02:04'44"
21.3	06'01"	02:06'43"

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