14.3 km | 03:07:35 | 13:07/km日期: 2021-02-14 06:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'37" / 06'21" / 07'15" / 08'10" / 07'27" / 67'57" / 10'59" / 06'07" / 07'25" / 10'01" / 05'32" / 12'38" / 11'24" / 13'31" / 17'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'21" | 00:13'58" |
3 | 07'15" | 00:21'13" |
4 | 08'10" | 00:29'23" |
5 | 07'27" | 00:36'50" |
6 | 67'57" | 01:44'47" |
7 | 10'59" | 01:55'46" |
8 | 06'07" | 02:01'53" |
9 | 07'25" | 02:09'18" |
10 | 10'01" | 02:19'19" |
11 | 05'32" | 02:24'51" |
12 | 12'38" | 02:37'29" |
13 | 11'24" | 02:48'53" |
14 | 13'31" | 03:02'24" |
14.3 | 17'28" | 03:07'35" |