Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

10.0 km | 03:06:45 | 18:40/km

2015 三峽鳶山山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2015-01-11
成績	03:06:45
總名次	- / -
分組名次	110 / 161
平均速度	18:40/km

日期: 2015-01-11 07:28 - 總爬升: 428 m - 地點: 鳶山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'20" (+01'21")

1000 / 1000

2

12'11"

(20'31")

12'11" (+05'12")

1000 / 2000

3

23'31"

(44'03")

23'31" (+16'32")

1000 / 3000

4

35'55"

(01:19'58")

35'55" (+28'56")

1000 / 4000

5

06'59"

(01:26'58")

06'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

2015 第一場

賽前宣言: EZ越野賽NO.1

1月累積里程 : 83.12 km

AVIAN LIGHT SPORT GORE-TEX@ ML48896 累積 : 151.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Erica Maio Maio Chen, SongTW 和其他 11 人說推

·

a-day 恭喜完賽"

2015-01-13 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	12'12"	00:20'32"
3	23'31"	00:44'03"
4	35'56"	01:19'59"
5	06'59"	01:26'58"
6	25'51"	01:52'49"
7	23'49"	02:16'38"
8	20'52"	02:37'30"
9	21'04"	02:58'34"
10	22'36"	03:21'10"
10.0	15'48"	03:21'17"

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