10.1 km | 00:51:19 | 05:03/km日期: 2013-04-07 15:29 - 總爬升: 113 m - 天氣: 17度 - 平均心率: 164 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 04'30" / 05'27" / 05'05" / 05'07" / 04'59" / 05'04" / 04'52" / 05'03" / 05'10" / 05'19" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'27" | 00:09'57" |
| 3 | 05'05" | 00:15'02" |
| 4 | 05'07" | 00:20'09" |
| 5 | 04'59" | 00:25'08" |
| 6 | 05'04" | 00:30'12" |
| 7 | 04'52" | 00:35'04" |
| 8 | 05'03" | 00:40'07" |
| 9 | 05'10" | 00:45'17" |
| 10 | 05'19" | 00:50'36" |
| 10.1 | 04'47" | 00:51'19" |
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