6.1 km | 00:34:07 | 05:35/km日期: 2021-02-05 06:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'20" / 05'45" / 05'35" / 05'45" / 05'30" / 05'48" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
413.26 km NB fuelcell wspdrgr 累積 :
68.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'45" | 00:11'05" |
3 | 05'35" | 00:16'40" |
4 | 05'45" | 00:22'25" |
5 | 05'30" | 00:27'55" |
6 | 05'48" | 00:33'43" |
6.1 | 03'57" | 00:34'07" |