8.0 km | 00:55:20 | 06:52/km日期: 2015-01-07 05:51 - 總爬升: 229 m - 地點: 小半天 - 天氣: 陰 - 平均心率: 115 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'58" / 07'21" / 09'40" / 06'21" / 05'37" / 05'54" / 06'17" / 06'40" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 561 / 561 |
| 2 | | 06'51" (+00'23") | 7532 / 8093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'21" | 00:14'19" |
| 3 | 09'40" | 00:23'59" |
| 4 | 06'21" | 00:30'20" |
| 5 | 05'37" | 00:35'57" |
| 6 | 05'54" | 00:41'51" |
| 7 | 06'17" | 00:48'08" |
| 8 | 06'40" | 00:54'48" |
| 8.0 | 13'00" | 00:55'20" |
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