7.1 km | 00:43:14 | 06:06/km日期: 2021-02-02 21:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'07" / 06'03" / 05'59" / 06'07" / 06'11" / 07'43" / 05'47" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'48") | 86 / 7086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.05 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1110.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'03" | 00:13'10" |
3 | 05'59" | 00:19'09" |
4 | 06'07" | 00:25'16" |
5 | 06'11" | 00:31'27" |
6 | 07'43" | 00:39'10" |
7 | 05'47" | 00:44'57" |
7.1 | 06'10" | 00:45'29" |