3.4 km | 00:24:43 | 07:14/km日期: 2021-01-07 18:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'00" / 06'49" / 06'46" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'50") | 415 / 3415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'49" | 00:14'49" |
| 3 | 06'46" | 00:21'35" |
| 3.4 | 07'35" | 00:24'44" |
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