5.6 km | 00:34:01 | 06:03/km日期: 2021-01-31 11:07 - 地點: 七股 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 03'19" / 05'39" / 05'22" / 06'42" / 06'11" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'11" (+02'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+01'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'39" (+01'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+01'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'14" (+01'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'14" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'10" (+05'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'02" | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'18" (+04'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'46" (+01'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'25" (+02'23") | 114 / 5614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.88 km 
ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 05'39" | 00:08'58" |
| 3 | 05'22" | 00:14'20" |
| 4 | 06'42" | 00:21'02" |
| 5 | 06'11" | 00:27'13" |
| 5.6 | 05'54" | 00:30'51" |
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