3.2 km | 00:25:21 | 07:56/km日期: 2021-01-28 18:27 - 地點: 七股 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'18" / 08'09" / 06'29" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'26" (+02'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'36" (+02'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'41" (+01'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'44" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'20" (+01'08") | 193 / 3193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.88 km 
ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'09" | 00:17'27" |
| 3 | 06'29" | 00:23'56" |
| 3.2 | 07'20" | 00:25'21" |
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