Yin-Hsia Lin Lin 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
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Yin-Hsia Lin Lin

7.4 km | 00:41:50 | 05:37/km

日期: 2015-01-05 19:53 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 04'43" / 04'44" / 06'18" / 05'50" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 06'19" /

回娘家，媽媽去上五行健康操的課，我本來想去國中操場跑跑，在校門口被校警攔下來。校警說：這麼晚了，沒有人在跑步的。所以只好一個人在街道上亂闖。

1月累積里程 : 721.80 km

XT 上傳 | 9 years ago

邵文川, 蔡甫承和其他 20 人說推

·

志榮哈，難道校警沒聽過夜跑嗎?

2015-01-06 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'44"	00:09'27"
3	06'18"	00:15'45"
4	05'50"	00:21'35"
5	05'56"	00:27'31"
6	05'48"	00:33'19"
7	05'48"	00:39'07"
7.4	06'19"	00:41'50"

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